Se você adora doce mas se preocupa em ter uma alimentação sem excesso de calorias, o post de hoje é perfeito pra você!
As dicas a seguir são deliciosas e você vai poder comer sem culpa! 🙂
GELATINA COM FRUTAS
Ingredientes:
- 2 gelatinas 0% de açúcar
- 250 ml de água quente
- 250 ml de água fria
- 2 xÃcaras de frutas sortidas lavadas e cortadas em pedaços médios
Modo de preparo:
» 1° passo: Pegue um refratário e espalhe as frutas no fundo.
» 2° passo: Dissolva as gelatinas na água e despeje sobre as frutas.
» 3° passo: Leve para a geladeira e deixe a sobremesa criar consistência.
» 4° passo: Assim que estiver no ponto, desenforme. Muito cuidado nessa hora para não deixar a gelatina rachar.
GELATINA COM CREME DE IOGURTE 0% DE GORDURA
Ingredientes:
- 1 pacote de gelatina 0% de açúcar
- 250 ml de água quente
- 2 potinhos de iogurte natural 0% de gordura
Modo de preparo:
» 1° passo: Dissolva a gelatina na água e deixe esfriar.
» 2° passo: Bata a gelatina com o iogurte no liquidificador até ficar uma mistura homogênea.
» 3° passo: Despeje o conteúdo em forminhas separadas e leve para a geladeira para ficar bem consistente.
» 4° passo: Desenforme a sobremesa ou consuma no recipiente.
GELATINA COM CHIA E CREME DE LEITE 0% DE GORDURA
Ingredientes
- 1 gelatina 0% de açúcar
- 250 ml de água quente
- 1 caixinha de creme de leite 0% de gordura
- Chia à gosto
Modo de preparo
» 1° passo: Dissolva a gelatina na água e deixe esfriar.
» 2° passo: Despeje o conteúdo até a metade dos recipientes escolhidos.
» 3° passo: Leve para a geladeira até criar consistência.
» 4° passo: Misture a chia com o creme de leite e adicione por cima da gelatina.
» 5° passo: Deixe na geladeira por mais algum tempo e consuma.
