Sobremesas com gelatina – Coma sem culpa!
      │     23 de agosto de 2017   │     14:27  │  0

 

Se você adora doce mas se preocupa em ter uma alimentação sem excesso de calorias, o post de hoje é perfeito pra você!

As dicas a seguir são deliciosas e você vai poder comer sem culpa! 🙂

GELATINA COM FRUTAS

Ingredientes:

  • 2 gelatinas 0% de açúcar
  • 250 ml de água quente
  • 250 ml de água fria
  • 2 xícaras de frutas sortidas lavadas e cortadas em pedaços médios

Modo de preparo:

» 1° passo: Pegue um refratário e espalhe as frutas no fundo.

» 2° passo: Dissolva as gelatinas na água e despeje sobre as frutas.

» 3° passo: Leve para a geladeira e deixe a sobremesa criar consistência.

» 4° passo: Assim que estiver no ponto, desenforme. Muito cuidado nessa hora para não deixar a gelatina rachar.

GELATINA COM CREME DE IOGURTE 0% DE GORDURA

Ingredientes:

  • 1 pacote de gelatina 0% de açúcar
  • 250 ml de água quente
  • 2 potinhos de iogurte natural 0% de gordura

Modo de preparo:

» 1° passo: Dissolva a gelatina na água e deixe esfriar.

» 2° passo: Bata a gelatina com o iogurte no liquidificador até ficar uma mistura homogênea.

» 3° passo: Despeje o conteúdo em forminhas separadas e leve para a geladeira para ficar bem consistente.

» 4° passo: Desenforme a sobremesa ou consuma no recipiente.

GELATINA COM CHIA E CREME DE LEITE 0% DE GORDURA

Ingredientes

  • 1 gelatina 0% de açúcar
  • 250 ml de água quente
  • 1 caixinha de creme de leite 0% de gordura
  • Chia à gosto

Modo de preparo

» 1° passo: Dissolva a gelatina na água e deixe esfriar.

» 2° passo: Despeje o conteúdo até a metade dos recipientes escolhidos.

» 3° passo: Leve para a geladeira até criar consistência.

» 4° passo: Misture a chia com o creme de leite e adicione por cima da gelatina.

» 5° passo: Deixe na geladeira por mais algum tempo e consuma.

 

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